Cụ bà 78 tuổi dáng như người mẫu, nâng lên hạ xuống quả tạ 16kg khiến đấng mày râu ngả mũ
Cụ Bạch Kim Cần, 78 tuổi đang được dân cư mạng Trung Quốc khen hết lời vì chăm chỉ luyện tập gym dù tóc bạc trắng.
- Hàng trăm cổ động viên Brazil hỗn chiến, đuổi đánh cầu thủ ngay trước mặt Ronaldo
- Choáng váng với tổng số tiền mừng cưới cực khủng của cặp đôi Văn Hậu - Hải My
- Thua đối thủ Nhật Bản kém gần 50 bậc, 'nữ quái kiệt' dừng chân tại Hàn Quốc Masters
Mới đây hình ảnh bà Bạch Kim Cần, 78 tuổi ở Thiên Tân (Trung Quốc) rèn luyện hăng say với loạt bài tập như: tạ, yoga, pilates, tập với dây và rèn cơ lõi, ....đang nổi rần rần trên mạng xã hội xứ tỷ dân, thu về hàng trăm nghìn lượt xem và tương tác.
Bà Bạch cho biết bản thân đã tập gym được 18 năm và chưa bao giờ cảm thấy bản thân khỏe như hiện tại. "Trước đây, sức khỏe của tôi không tốt nên tôi hiểu ý nghĩa của việc tập thể dục và quyết định đưa nó vào thói quen hàng ngày. Lúc đầu, tôi không biết tập luyện gì. Nhưng tôi luôn tin rằng, điều quan trọng nhất là phải cố gắng".
Thời trẻ vì mải mê làm việc, bà không có thời gian cho tập thể dục. Công việc bận rộn, hay thức khuya và ngồi nhiều khiến bà thường xuyên đau ốm, suy nhược cơ thể. Sau khi bị mắc ung thư, bà đã trải qua 3 ca phẫu thuật. Đó là lúc bà Bạch bắt đầu nhận ra "cần phải cân bằng cuộc sống" bằng cách đến phòng gym tập thể dục và chăm sóc sức khỏe đúng cách.
Để tránh gây áp lực cho bản thân ở tuổi 60, bà bắt đầu tập bằng các bài nhẹ nhàng như đi bộ và những động tác cơ bản không ảnh hưởng nhiều đến xương khớp và cơ bắp. Tập được một thời gian, cơ thể khỏe hơn, bà bắt đầu tăng cường độ luyện tập. Nhờ đó, bà đã có được vóc dáng thon gọn, cũng như danh hiệu mà người dùng mạng xã hội ca ngợi đặt cho là "bà nội đẹp nhất Trung Quốc".
-
Hà Nội FC bất ngờ làm mưa làm gió tại châu Phi, độ nổi tiếng không thể ngăn cảnHà Nội FC đã trở thành đội bóng nổi tiếng trong những ngày qua với người hâm mộ ở quốc gia châu Phi - Botswana.
-
Báo Hàn thở dài khi so sánh HLV Troussier với thầy Park, CĐV nghe xong chỉ biết bùi ngùiTờ Chosun của Hàn Quốc mới đây đã có bài so sánh thầy Troussier với HLV Park Hang Seo và chỉ ra thực tại đáng buồn.
-
Đấu Đông Nam Á, HLV Hàn Quốc chỉ lo đội nào cũng chơi phòng ngự số đông giống Việt NamHLV Klinsmann bày tỏ lo ngại nếu Singapore cũng chơi phòng ngự số đông tại vòng loại World Cup như ĐT Việt Nam.
-
Chọn lực lượng đấu ĐT Việt Nam, nội bộ Iraq xảy ra tranh cãi dữ dộiTheo đó, nội bộ ĐT Iraq đang xuất hiện những tranh cãi liên quan tới bản danh sách chuẩn bị cho hai trận đấu gặp ĐT Việt Nam và Indonesia sắp tới.
-
Novak Djokovic nguy cơ rơi xuống vị trí thứ 5 thế giới
Thất bại tại US Open 2024 đang khiến thứ hạng của Novak Djokovic bị ảnh hưởng rất nghiêm trọng. -
Lý Hoàng Nam đối diện với nguy cơ văng ra khỏi top 500 thế giới
Việc không có thứ hạng đủ tốt sẽ khiến Lý Hoàng Nam khó lòng giành quyền tham dự các giải đấu thuộc cấp độ Challenger hoặc xa hơn. -
West Ham hứa hẹn màn trình diễn chuyên nghiệp trước Man City ở vòng cuối Ngoại hạng Anh
Arsenal hy vọng vào sự trợ giúp của đội bóng của David Moyes trong trận đấu cuối cùng của mùa giải với Man City. -
Huấn luyện viên Pep Guardiola: "Thủ môn Stefan Ortega đã cứu chúng tôi, nếu không Arsenal sẽ vô địch Ngoại hạng Anh"
Pep Guardiola đã khen ngợi màn trình diễn của thủ môn dự bị Ortega trong trận đấu với Tottenham, nếu không có pha cứu thua mười mươi đó ở vòng đấu cuối Man City thực sự sẽ gặp nguy.
-
Lý Hoàng Nam đối diện với nguy cơ văng ra khỏi top 500 thế giớiViệc không có thứ hạng đủ tốt sẽ khiến Lý Hoàng Nam khó lòng giành quyền tham dự các giải đấu thuộc cấp độ Challenger hoặc xa hơn.
-
West Ham hứa hẹn màn trình diễn chuyên nghiệp trước Man City ở vòng cuối Ngoại hạng AnhArsenal hy vọng vào sự trợ giúp của đội bóng của David Moyes trong trận đấu cuối cùng của mùa giải với Man City.
-
Huấn luyện viên Pep Guardiola: "Thủ môn Stefan Ortega đã cứu chúng tôi, nếu không Arsenal sẽ vô địch Ngoại hạng Anh"Pep Guardiola đã khen ngợi màn trình diễn của thủ môn dự bị Ortega trong trận đấu với Tottenham, nếu không có pha cứu thua mười mươi đó ở vòng đấu cuối Man City thực sự sẽ gặp nguy.
-
Carragher vấp phải làn sóng phản đối gay gắt sau câu đùa thiếu tế nhị về TottenhamCổ động viên tức giận trước nhận xét của cựu danh thủ Liverpool về màn trình diễn của Cristian Romero trong thất bại của Tottenham trước Man City
-
Man City đối mặt nguy cơ mất số 1 Ederson cho trận quyết định ngôi vô địch Ngoại hạng AnhThủ thành Ederson có thể vắng mặt ở vòng đấu cuối cùng của mùa giải do chấn thương sau va chạm với hậu vệ Tottenham
-
Man City giành chiến thắng 2-0 trước Tottenham để vươn lên dẫn đầu Ngoại hạng AnhMan City đã vượt qua thử thách khó khăn trên sân khách Tottenham để giành chiến thắng 2-0 nhờ cú đúp của Haaland, qua đó vươn lên dẫn đầu Ngoại hạng Anh.
-
Tottenham - Man City: 3 kịch bản quyết định ngôi vô địchTrận bù vòng 34 Ngoại hạng Anh giữa Tottenham vs Man City mang tới nhiều tính hấp dẫn khi quyết định cuộc đua tranh ngôi vô địch.